Witamina C jest niezwykle istotnym elementem naszej diety. Jest jednym z najsilniejszych antyoksydantów. Wpływa pozytywnie nie tylko na naszą odporność, ale również przeciwdziała powstawaniu nowotworów i opóźnia procesy starzenia. To jednak zaledwie ułamek jej możliwości.

Witamina C - zdrowia doda

Ludzie są jednym z niewielu gatunków na całej Ziemi, których organizmy nie wytwarzają samodzielnie witaminy C. Musimy dostarczać ja z pożywienia. Najlepszym źródłem witaminy C są świeże warzywa, owoce oraz ich przetwory. Wiele z nas popełnia błąd podczas ich przygotowania. Witamina C nie lubi obróbki termicznej, dlatego wszelkiego rodzaju soki, herbaty, czy też przygotowywane na gorąco warzywa i owoce nie mają zbyt wiele tego cennego składnika. Nie wszyscy lubią spożywać te pokarmy w ich naturalnej formie. To powoduje, że w naszych organizmach łatwo jest o deficyt tej witaminy. Jak zatem ją uzupełniać?

Jak poznać, że w Twoim organizmie brakuje witaminy C?

O deficyt witaminy C jest niezwykle łatwo, gdyż nie dość, że jej wchłanianie jest możliwe tylko w określonych produktach, to jeszcze jej nadmiar jest wydalany z organizmu. Witamina C nie może być magazynowana, dlatego należy ją przyjmować regularnie. Nie zawsze mamy jednak ochotę na dodatkową porcję soku. Jak objawia się niedobór witaminy C? Jeśli:

  1. towarzyszy Ci zmęczenie i brak energii,
  2. apatia i przygnębienie,
  3. a także, jeśli miewasz gwałtowne zmiany nastroju,

Może to oznaczać, że Twój organizm domaga się witaminy C. Nie zawsze masz możliwość spożycia dodatkowej porcji witaminy w postaci pożywienia. Możliwością na jej dostarczenie są suplementy diety. O suplementach diety mówi się całkiem sporo, a o ich przyswajalności jeszcze więcej. Innowacyjną w tej kwestii jest witamina C liposomalna.

Najlepsza witamina C

Liposomalna witamina C jest stosunkową nowością na rynku suplementów. Pozwala ona na dostarczanie do organizmu dużych dawek tej witaminy, co znacznie ogranicza możliwość powstania jej deficytu w organizmie. Czym jest technologia liposomalna? Liposomy to pęcherzyki tłuszczowe, które wyróżnia bardzo duże podobieństwo w budowie chemicznej do błon komórkowych. Pozwala im to na dowolne łączenie się z nimi i uwalnianie - bezpośrednio do nich - swojej zawartości. Liposomalna witamina C charakteryzuje się bardzo wysoką bioprzyswajalnością. Przyjmowanie suplementów w tej formie, umożliwia jej pochłanianie przez organizm w stopniu niemalże równym z jej podaniem dożylnym. Liposomalna witamina C przyswaja się w 90%. Witamina C w postaci liposomów jest bezpiecznie transportowana przez układ pokarmowy i uwalnia się dopiero w krwiobiegu. Zanim jednak dotrze przez krew bezpośrednio do komórek jest transportowana do wątroby, w której następuje jej metabolizacja, a następnie uwolnienie. Dzięki czemu witamina C może w końcu rozpocząć swoją wędrówkę po naszym organizmie. Dzięki temu witamina C w tej postaci omija żołądek i cały proces trawienia.

Czysta witamina C

Porównując doustne przyjmowanie tabletek witaminy C, a jej postaci liposomalnej, obserwuje się, iż wchłanianie może być większe nawet od 5 do 10 razy. W teorii zatem przyswajalność 5 g liposalnej witaminy C będzie wynosiło tyle samo, ile 20-25 g czystego kwasu l-askorbinowego. Niestety jest to tylko teoria, gdyż w praktyce dostarczenie dużych ilości witaminy C w zwykłej postaci do układu jest ograniczone przez możliwości jej wchłania przez kosmki jelitowe. Dlatego, jeśli nasze zapotrzebowanie na witaminy C jest zwiększone, to jej forma liposomalna je najlepszą możliwością na jej dostarczenie.

Witamina C dla dzieci

Witamina C może być również stosowana bez obaw u najmłodszych. Zarówno zdrowych, jak i chorujących. Będzie ona również doskonałym suplementem diety dla dzieci, które często łapie przeziębienie. Witamina pozwoli im zyskać odporność i chorować rzadziej.

Stosowanie witaminy C

Witamina C w formie liposomalnej może być stosowana również terapeutycznie. Należy ją przyjmować przed posiłkiem. Najlepiej, aby zawierał on świeże warzywa lub owoce, co pozwoli do organizmu dostarczyć również bioflawonoidy, które stymulują lepsze przyswajanie witaminy C.

Liposomalna witamina C sklep

Gdzie najlepiej kupić witaminę C? Witamina C 1000 mg jest dostępna również w naszym sklepie w trakcyjnych cenach. Zachęcamy do zapoznania się z naszą ofertą i zakupów.

Witamina C cena a liposomalna witamina C cena

Zakup witaminy C w formie liposomalnej może wydawać się sporym wydatkiem. Jednak warto tutaj zastanowić się nad jej jakością. Ilość opakowań zwyczajnej witaminy C, jakie musimy przyjąć, aby nasz organizm przyswoił takie same ilości - jak w przypadku liposomalnej witaminy C - jest nawet do 10 razy większa. Nietrudno policzyć zatem, że rachunek jest tutaj jak nie równy, to nawet wychodzący bardziej korzystnie na stronę liposomalnej witaminy C. Pamiętajmy o tym, że liposomalna witamina C jest szczególnie przydatna zwłaszcza dla tych osób, które potrzebują jej megadawki w małej jednostce czasu. Przy zwyczajnej witaminie C, jej wchłanialność ograniczają możliwości kosmków jelitowych.

Polecamy wysokiej jakości: Olejki CBD